月刊誌『ちゃぐりん』（家の光協会）に1ページの短いエッセー「今日からできるハッピーヒント♪」を連載させていただきました。
『ちゃぐりん』は、1964年創刊の小学生向け雑誌です。漫画も多く掲載されていますが、単なる娯楽雑誌ではなく、主に食や農、自然・学習、工作・料理、読み物・歴史といった分野の教育的内容が盛り込まれています。
エッセー「今日からできるハッピーヒント♪」は、子ども向けに書いていますが、大人にも有効なヒントです。
では、どうぞご覧ください。
ハッピーヒント♪ 17 ２０１６年9月号
しせいを正そう。
シャキッとして
かっこいい。
しせいがいいと、たくさんいいことがあります。
立っていても、いすにこしかけていても、
せすじがのびていると、かっこよく見えます。
歩いたり、走ったりするとき、あまりつかれません。
身長が伸びるし、頭のはたらきもよくなります。
気持ちも明るくなり、体のけんこうにもいいです。
文・中井 俊已
作家。著書に『感謝の習慣が、いい人生をつくる』絵本『マザー・テレサ愛と祈りをこめて』（以上、ＰＨＰ研究所）など多数ある。
ハッピーヒント♪ １８ ２０１６年１０月号
本は心の栄養だ。
ごはんを食べるように
読書をしよう。
読書には、たくさんいいことがあります。
物語の世界で冒険したり、旅に行けたりします。
楽しくなってワクワクします。
心が豊かに元気になります。
学校では教えてもらえないことも学べます。
国語の力や集中力や想像力が伸びます。
かしこくなって生きる知恵がついてきますよ。
文・中井 俊已
作家。著書に『感謝の習慣が、いい人生をつくる』絵本『マザー・テレサ愛と祈りをこめて』（以上、ＰＨＰ研究所）など多数ある。
ハッピーヒント♪ １９ ２０１６年１１月号
笑顔は幸せを生む魔法。
幸せになってほしい人に
笑顔で声をかけよう。
笑顔だとほっとします。
笑顔だとうれしくなります。
笑顔だとうまくいきます。
笑顔は伝染するのを知っていますか。
あなたが笑顔なら相手の人も笑顔になれます。
あなたが笑顔ならまわりの人が笑顔になれます。
文・中井 俊已
作家。著書に『感謝の習慣が、いい人生をつくる』絵本『マザー・テレサ愛と祈りをこめて』（以上、ＰＨＰ研究所）など多数ある。
ハッピーヒント♪ ２０ ２０１６年１２月号
見方を変える。
短所は長所かもしれないと
考えてみよう。
見方によって、短所は長所に変わります。
「のろま」なのではなく、「ていねい」。
「失敗ばかり」なのではなく「たくさんチャレンジをしている」。
「おしゃべり」なのではなく、「話題が豊か」。
「落ち着きがない」のではなく、「好奇心が旺盛」。
見方を変えると、人にも自分にもいいところが見つかります。
文・中井 俊已
作家。著書に『感謝の習慣が、いい人生をつくる』絵本『マザー・テレサ愛と祈りをこめて』（以上、ＰＨＰ研究所）など多数ある。
