心配が募ってストレスになるにはよくないですね。
そこで、「大丈夫、なんとかなる」を口ぐせにしましょう。
根拠はないけど、なんとかなる
いろいろと心配しすぎると、物事ははじまりません。
心配しなくても大丈夫。
物事はいつもなんとかなるのです。
いままで、いろいろなことがあったけれど
いつもなんとかなってきたでしょう。
試験に落っこちても、「大丈夫、なんとかなる」
上司に怒られても、「大丈夫、なんとかなる」
会社がつぶれても、「大丈夫、なんとかなる」
カミナリが落ちても、「大丈夫、なんとかなる」
どんなことが起こっても、いつもなんとかなるのです。
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信じましょう
あれこれ心配するより、信じましょう。
誰かのことを心配しすぎるのは、優しさの表れかもしれませんが、その人を信じていないからかもしれません。
「○○ちゃんなら、大丈夫、なんとかなる」
子どもなら、親から心配されるより、信じてほしいものです。
親から信じてもらえる子は、自分に自信をもてるようになります。
「○○なら、大丈夫、なんとかなる」
友達どうしも、あれこれ心配されるより、信じてほしいものです。
自分という人格や可能性を認めてもらったほうがうれしいのです。
「大丈夫、なんとかなる」に根拠はありません。
でも、何度も言っていると、だんだん気持ちが落ち着いてきます。
信念や勇気に生まれてくることもあるのです。
