感謝は幸せになるための最高の秘訣「当たり前の毎日」にありがとう

私たちは子どもの頃から、「人から何かをしてもらったり、何かいいことがあったりしたら、感謝をしなさい」と教えられてきたのではないでしょうか。

それは、それで当然です。

しかし、大人になってよくよく考えてみると、それでは不十分だと気づくでしょう。

それに、実際は、「いいことがあったから感謝するのではなく、感謝するからいいことがある」

というお話をします。

いまという時間は贈り物

蛇口をひねれば水が出る、電気が通っていて夜でも明るい、電車に乗ってどこにでも出かけられる……。地震や台風、豪雨などの災害が起こるたびに、そうした日常が当たり前ではなく、有り難いことだったと実感するのではないでしょうか。

また、病気になったり、けがをしたりすると、体が普通に動く状態がいかに恵まれていたかに気づかされます。

私は以前、ぎっくり腰で一週間ほど寝込んだことがあります。そのときは、食事をするのもトイレに行くのも大変でした。くしゃみをするだけで、腰に激痛が走るのです。そんな経験をすると、腰がいかに自分の日常を支えてくれていたかを実感します。腰だけではなく、心臓や肺、自分の体すべてが、自分を支えてくれていたことに気づかされる。自分がいかに恵まれていたかがわかるのです。

「今日」や「いま」という時間も、私たちは当たり前のように享受しているわけですが、どんなに望んでもこれをつくり出すことはできません。「今日を生きたい」と思いながら、亡くなってしまう人は大勢いるわけです。

そういう貴重な時間を、私たちは毎日無償で与えられているのです。

「いま」という時間は、英語でpresent（プレゼント）と表現されます。まさに私たちに与えられた「贈り物」なんですね。

その有り難さに感謝することができれば、もっと時間を有効に活用しようと思えるのではないでしょうか。

いま、この状況を当たり前と思っていたら、感謝する気にはなれません。

でも、いままで当たり前だと思ってきたものを、有り難いと感謝するようになると、心は変わっていきます。

不満や怒りが消え、私たちの平凡な日常生活の営みは、いかに恵まれているのかに気づきます。自分の命、いまという時間、家族の存在……。自分はなんてすばらしいものを与えられているんだろう、なんて有り難いんだろうと、幸せに思えるようになるのです。

そして、私たち自身は、そういうものを与えてもらえるほど、価値ある存在であることに気づかされるんですね。

よく、自分を否定的に考えて、「自分はだめな人間だ」「つまらない人間だ」と考えてしまう人がいます。体が弱ってしまい、「自分はもうだめだ」と思ってしまう人もいるでしょう。しかし、そういう状態であっても、いろんなものを与えられているすばらしい存在なんですね。

日常生活の一つひとつに感謝していくと、そのことに気づかされる、あるいは気づいていくのです。すると、自分を肯定できるようになり、人生はより恵み豊かなものになっていくのではないでしょうか。