いい習慣
「かかと落とし」は、カンタンで効果抜群の健康法
tnakai 今日も良いことがあるように
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スクワットの健康効果は非常に高い
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定年後も働いたほうがメリットが多い
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薬に頼らずに血糖値を下げる食事の方法
tnakai 今日も良いことがあるように
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「腹八分目で医者いらず、腹六分目で老いを忘れる、腹四分目で神にちかづく」
tnakai 今日も良いことがあるように
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時間の活用～短時間がすべてを変える
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時間の活用～「英雄的瞬間」を生きる
tnakai 今日も良いことがあるように
いい習慣
時間の活用～目的達成のために使う
tnakai 今日も良いことがあるように
